AcasăSuplimente

Glutamină în comparația actuală 11/2025

Am selectat produse din categoria Glutamină. Consultați recenziile și rezultatele testelor și alegeți cel mai bun produs pentru dvs.

Myprotein L-Glutamină

Myprotein L-Glutamină

Myprotein L-Glutamină fără aromă 1000 g

4.4 din 5 stele

1.155 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Esn Ultrapure L-Glutamină

Esn Ultrapure L-Glutamină

ESN Ultrapure L-Glutamină, 500 g pulbere, aminoacid - fabricat în Germania

4.5 din 5 stele

1.568 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Cdf Sports & Health Solutions L Glutamină

Cdf Sports & Health Solutions L Glutamină

Capsule de L-glutamină – 210 capsule – 750 mg de L-glutamină pură per capsulă – aminoacizi de înaltă calitate – fără aditivi – L glutamină – vegan – stoc pentru 7 luni

4.5 din 5 stele

441 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Weider L-Glutamină

Weider L-Glutamină

WEIDER L-Glutamină 100% pulbere pură de aminoacizi, doză mare, fără gust și aditivi, 400 g de pulbere de glutamină pentru 80 de porții complete, pentru culturism, construcție musculară și fitness

4.4 din 5 stele

143 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Glutamină Bio Protect

Glutamină Bio Protect

L-Glutamină pudră - 500 g - L-Glutamină pură - Testată în laborator - Doză mare - Vegan - Aminoacid L-Glutamină fără aditivi de la Bio Protect

4.4 din 5 stele

232 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure

Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure

500g L-glutamină ultrapură pudră, doză extra mare - Pudră de glutamină - Testat în laborator și vegan - Fabricat în Germania - Gust neutru

4.4 din 5 stele

1.152 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Gloryfeel L-Glutamină

Gloryfeel L-Glutamină

L-glutamină pudră 600 g vegan - Fără aromă - 5000 mg de L-glutamină pură, bioactivă pe porție - 120 de porții - Doză mare și ușor solubilă

4.5 din 5 stele

432 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Best Body Nutrition L-Glutamină

Best Body Nutrition L-Glutamină

Best Body Nutrition L-glutamină sub formă de pudră, 5 g de glutamină pe porție, un aminoacid important, optimizat cu zinc, cutie de 250 g

4 din 5 stele

100 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Bulk L-Glutamin

Bulk L-Glutamin

L-glutamină pudră, aminoacid, fără aromă, 500 g

4.6 din 5 stele

3.037 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Olimp Glutamină Capsule

Olimp Glutamină Capsule

OLIMP - L-glutamină Mega Capsule Anticatabolice (300 capsule). Supliment alimentar cu glutamină de înaltă calitate | 300 bucăți (1 pachet)

4.6 din 5 stele

968 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
natural elements L-Glutamină

natural elements L-Glutamină

L-glutamină pudră – 500g – L-glutamină pură – fără gust – vegană, doze mari, fără aditivi – dezvoltată în Germania

4.5 din 5 stele

785 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție
Nutri + L-Glutamină

Nutri + L-Glutamină

Nutri + L Glutamină Pudră Vegan 500 g - Doză neutră și ridicată fără aditivi - 100% natural - Pudră de L-Glutamină fermentată Fabricat în Germania

4.5 din 5 stele

595 de recenzii
  1. livrare gratuităpentru comenzi de peste 49 €
  2. Produsele pe care le recomandăm sunt în mare parte de pe Amazon și beneficiază de retur gratuit din România. De obicei, este posibil să descărcați o etichetă pentru retur gratuit la Poșta Română. Vă rugăm să verificați condițiile de retur înainte de a cumpăra. retur gratuit
  3. Amazon oferă o garanție minimă de 24 de luni pentru toate produsele, în conformitate cu legislația UE. Unele produse pot avea o garanție mai mare de 24 de luni. 24 luni garanție

Glutamină: Tot ce trebuie să știi înainte de a cumpăra

Glutamina este un aminoacid neesențial care joacă un rol cheie în multe funcții ale corpului, inclusiv întărirea sistemului imunitar, recuperarea țesuturilor și promovarea creșterii musculare. Deși corpul poate sintetiza glutamina pe cont propriu, un aport suplimentar prin suplimente poate fi benefic, în special în perioadele de efort fizic intens.

De ce să iei glutamină?

  • Întărirea sistemului imunitar: Glutamina ajută la întărirea sistemului imunitar, ceea ce este deosebit de important pentru sportivi și persoanele expuse la stres fizic intens.
  • Recuperarea țesuturilor: Susține refacerea țesuturilor deteriorate, ceea ce poate accelera recuperarea după antrenamente sau leziuni.
  • Promovarea creșterii musculare: Ajută la hidratarea celulelor, ceea ce stimulează sinteza proteinelor și a glicogenului, esențiale pentru creșterea musculară.
  • Reducerea riscului de crampe: În timpul antrenamentelor intense de anduranță poate preveni crampele musculare.

Cum să alegi produsul potrivit cu glutamină?

Atunci când alegi un supliment cu glutamină, este important să iei în considerare câțiva factori:

  • Forma: Glutamina este disponibilă sub formă de pulbere și capsule.
    • Pulbere: Este de obicei mai economică și permite dozarea individuală. Se amestecă ușor în shake-uri și alte băuturi.
    • Capsule: Sunt mai practice pentru persoanele cu un stil de viață alert, deoarece nu necesită prepararea shake-urilor.
  • Ingrediente suplimentare: Unele produse conțin vitamine și minerale suplimentare, cum ar fi vitaminele B6, B12 și zinc, care pot îmbunătăți și mai mult efectul glutaminei.
  • Producător/Brand: Alege un producător renumit cu o bună reputație în producția de suplimente.
  • Dozaj: Doza zilnică recomandată este de obicei între 10 și 20 de grame, împărțită în doze mai mici (aproximativ 5 grame) pe parcursul zilei.
  • Preț: Calitatea produsului depinde de obicei de preț. Produsele mai ieftine pot conține doze mai mici de glutamină.

Când să iei glutamină?

  • Cel mai bun moment pentru a lua glutamină este în timpul sau după antrenament, sau înainte de culcare.
  • Evită să iei glutamină cu lapte, deoarece laptele poate interfera cu absorbția.

Avertisment important:

  • Persoanele cu epilepsie, boli cardiovasculare, afecțiuni renale sau hepatice și diabeticii trebuie să se consulte cu un medic înainte de a lua suplimente cu glutamină.
  • Dozele prea mari de glutamină pot provoca efecte secundare precum senzație de căldură, dureri de cap, dureri abdominale și greață.

Glutamina în alimente:

Glutamina se găsește în multe alimente naturale, cum ar fi:

  • Grâu
  • Spelta
  • Linte
  • Soia
  • Arahide
  • Brânză
  • Carne de vită
  • Brânză de vaci

Glutamină sau BCAA?

BCAA (aminoacizi cu catenă ramificată) sunt aminoacizi esențiali pe care corpul nu îi poate produce singur. Dacă ai nevoie de glutamină suplimentară din cauza antrenamentelor intense, un supliment cu glutamină este o alegere mai bună. Altfel, BCAA pot fi suficiente, deoarece valina și izoleucina, care se găsesc în BCAA, servesc ca materii prime pentru sinteza glutaminei.

Alegând produsul potrivit cu glutamină și utilizându-l corect, poți beneficia de numeroasele sale avantaje pentru îmbunătățirea performanțelor tale sportive și a sănătății generale.